제 목 : 귀리밥할때 귀리불리시나여?

밥할때 종종 귀리를 넣어하고있습니다

쿠쿠밥솥 백미취사모드로 하고있는데 괜찮더라구요

우연히 오늘 꼭 불려야 한다는 글을 봤어요

ㅠㅠ

불리지않으면 귀리가 흡수도 안되고 소화도 더디고

거친 식이섬유가 장을 긁는다네요

결국 안좋다는...

식감은 좋았는데 아니었나봐요

저만 몰랐던 걸까요?

 

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