건강검진에서 이상지질혈증 진단받았어요.
근데 기름진거 탄수화물 안좋아하거든요.
야채 과일 많이 먹어요.
50대중반이고 운동은 요가만하는데
근력을 꼭 따로해야하나싶네요
식이는 더이상 뭘 어찌좋게할까요 ㅎㅎ
짜게먹는건 있어요.김치류 좋아하거든요 ㅠ
간이 안좋으면 콜레스테롤이 높아진다는데 간이 딱 안좋다는 병이 발현되기전에 어떻게 판단할까요 ㅠ
작성자: 건강
작성일: 2025. 09. 02 10:59
건강검진에서 이상지질혈증 진단받았어요.
근데 기름진거 탄수화물 안좋아하거든요.
야채 과일 많이 먹어요.
50대중반이고 운동은 요가만하는데
근력을 꼭 따로해야하나싶네요
식이는 더이상 뭘 어찌좋게할까요 ㅎㅎ
짜게먹는건 있어요.김치류 좋아하거든요 ㅠ
간이 안좋으면 콜레스테롤이 높아진다는데 간이 딱 안좋다는 병이 발현되기전에 어떻게 판단할까요 ㅠ