그렇게 어렵지 않은데 지금은 배가 몇겹 접혀있는상태이긴해요 ㅎㅎㅎ
제 경험상 끔찍한 굶기도아니었고
힘든 운동도아니었어요
근데 전 기구를 이용하면 이상하게 기구에 이용해서 몸이 제대로 운동을 못해서
맨손운동이 제일 좋더라구요
원래 살이 많아 두부살같아 몸매 자신이 항상 없었어요
한때 무슨 사건으로 인해 운둔형 히키 생활을 한적이 있었어요
그냥 티비나 보며 동굴생활을 했었어요 다들 말도 안걸더라구요
대충 상태가 어떤지 아나봐요
밤에 몰래 담배도 피고 술도 마시다
사람이 조금씩 맛이 가더라구요
그러다 우연히 아주 우연히 이소라 다이어트 체조를 하게 되었어요
처음엔 너무 힘들어서 중는줄 알았는데 하면할수록 쉬운거예요
어느순간 루틴이 되더니 대략 2달정도 열심히 했고 한달은 하루에 두번정도 했어요
뛰는걸 워낙 싫어했었어요
술은 끊었었어요
그러다 우연히 티하나 걸치고 밖에 나가니 사람들이 저만 쳐다보더라구요
그냥 저으 착각이라고 넘어갔었는데
간만에 만난 친구들이 몸매자체가 변했다 속으로어리둥정 아무것도 한게 없는데
다리선 허리선 너 맞냐고
그닥 노출하지도않았는데 몸매 자체가 다르다고 하더라구요
우연히 그날 사진을 보니 확실히 주변이들과 다른 몸매더라구요
몸무게는 그닥 안빠졌는데 몸매자체가 달랐던 기억이
결론은
아주 심한 비만 아닌이상 2달 1시간 이상 스므쓰한 코어운동은 대성공한다는 걸 알았네요
그러다 무슨 계기로 안했더니 다시 제 몸으로 돌아왔어요 ㅠㅠ
근데 확실히 운동하면 이뻐져요
우리 다같이 운동해요~~!!!! 지금부터라도