두시간정도 자면 꼭 깨고..다시 잠드는데..두어시간은 걸립니다.
총 5~6시간 자나봐요.
깊게도 못자고, 깨면 한참있어야 해요.
병원가서 멜라토닌 처방이라도 받아야 하는건지....
하루종일 외출하고 오면 피곤해서라도 좀 길게 잤었는데 요즘은 그렇지도 않네요.
낮잠은 10분정도 깜빡 졸때 있지만 거의 안자고요(밤에 못잘까봐요.)
그나마.자다 깼을때 핸드폰안하고, 책보거나
조명 안켜고 잠올때까지 버텨보는게 최선이긴한데.....종종 잠이 아예 안올거 같은 기분이 들곤해요.
잠부족하니 면역력 떨어지는거 느껴지고..(몸가렵고 그래요.)
ㅜㅜ
6시간이상 통으로 푹 자고 싶어요.