제 목 : 허리디스크 좋아진 분들 저 좀 봐주세요

다리에 방사통 생겨 병원 가서 mri 찍었는데 퇴행성이고 디스크 초기래요.

도수치료 몇번 받았는데 효과 약간 있나 싶은 정도예요

도수치료

한의원 침 맞기

물리치료

정선근 유튜브 보기

자세 바로 하기

걷기

 

이중에서 더하거나 뺄 거 있을까요

약  먹는건 피하고 싶은데

어떤 조언이든 부탁드려요

 

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