제 목 : 포케를 쉽게 잘 만드는 분들이 부럽네요

야채를 잘 안먹게 되는데

간단히 많이 야채를 포케로 해서 먹으려면

어찌 미리 준비할까요?

 

삶은 계란은 먹는데

늙을수록 고기 좀 먹어야 하는데

잘 안먹게 되네요.

 

달지 않은 소스는 뭐가 있을까요?

 

포케로 도시락도 싸 갖고 다닐 수 있나요? 

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