키가 163인데(더 줄었을수도 있고)
몸무게 53~54 나가요(좀 빠진 무게고 다욧중)
40대 후반 제 키의 적정 몸무게(예쁘고 건강하게 날씬)는 몇정도가 좋을까요?
폐경오면 살도 찌고 잘 안빠진다고해서
미리 좀더 빼놔야되나 싶기도 하고
조언부탁드립니다
작성자: ㅇㅇㅇ
작성일: 2025. 08. 25 14:50
키가 163인데(더 줄었을수도 있고)
몸무게 53~54 나가요(좀 빠진 무게고 다욧중)
40대 후반 제 키의 적정 몸무게(예쁘고 건강하게 날씬)는 몇정도가 좋을까요?
폐경오면 살도 찌고 잘 안빠진다고해서
미리 좀더 빼놔야되나 싶기도 하고
조언부탁드립니다