마그네슘을 사야 하는데
여기서 권해주신 킬레이트는 효과가 있는건지 싶더라구요.
센트룸 한알에 마그네슘 추가할지
아니면 칼슘마그네슘 같이 있는거 종근당
꺼 그건 산화마그네슘인가요?
그럼 흡수율이 안좋다는데 맞나요?
비타민d도 부족으로 가고 있고 칼슘도 부족이고 마그네슘은 늘 불안하고 변비이니
먹고 싶고
어떤걸 먹을까요? 그런데 이상하게 비타민 먹고 물혹이 생기나요? 온몸 물혹이 많아 먹는것도 걱정되요.
그래서 센트룸과 마그네슘만 먹었는데
칼슘 추가하나요(종근당 칼슘앤 마그네슘요