제 목 : 손목이 아파서 운동을 못해요

손좀 썼다싶으면  손목에 염증이 생겨 시큰거려서 한참 고생하는데요

이사하고 걸레빨고 닦고해서 시큰~

눈와서 빗질 1시간했다고 쑤시고

손목이 안좋으니 필라테스도 매달리는걸 못해 못하고

헬스도 아령(봉만 들었는데) 들었다고 또 재발.

손목이 괜찮아야 뭐든할텐데..

연골은 괜찮다는데 인대가 늘어나고 계속 재발한다네요

맞는 운동은 없을까요?

손목 강화는 어떻게 하나요,