154에 58키로 54세인가..53세인가 (72년생)~~~ 비만으로 가기 바로 전 단계 입니다.
전 근데 늘상 그런거 같은데
체지방 빼고는 전부 다 부족했어요.
인바디 검사를 하면 항상 전부 다 빨간불.
체지방은 많아서 빨간불이고
근육, 미네랄,수분 부족으로 빨간불.
근육이 없는건 근력 운동을 못 해서 빨간불이라 치고.
미네랄, 수분 부족은 왜 나올까요???
물도 엄청 많이 먹고 종합영양제도 먹고~~~
주로 점심 빼고 같은 식탁을 공유하는 신랑은 항시 다 파란불.
빨간불 이라고 해도 건강상 문제가 없으면 상관이 없는데
항상 뭔가가 불편해요. 잠도 잘 못 자고 기타 등등....
뭘 해야 할까요~~~~~~~