비싸서 마음에만 두고 망설였었는데
건강검진 결과 골감소증이래요.
2년 전 검사때는 괜찮았는데 바로 폐경되면서 안좋아졌나봐요.
친구가 골다공증 진단 받고 6개월에 한번씩 주사 맞고 운동하며 고생하는 걸 봐서 급하게 결제하고 왔는데 잘한건지 걱정이 되기 시작하네요.
헬스장 두 달 무료고 PT는 16회, 100만원 채 안되는 비용이구요, 누구한테는 적겠지만 저한테는 큰 돈이라 16회 동안 기구 사용법 열심히 배워서 이 후에는 혼자 해보려는데 가능할까요?
운동하시는 분들 좋은 말씀 부탁드려요.