세상에 겨우 3분으로 토할 거 같다면
저 체력에 문제있는건가요?
다른분들은 30분 이상이 기본이던데
저는 왜죠?
다른 상하체, 팔다리 웨이트 기구는 40~50분을 해도
힘들지 않고
경쾌한 에너지가 나는거든요
꾸준히
13년동안 일주일에 2번 이상 웨이트해요 (약한 강도로요)
그런데 최근에 천국의 계단을 첨으로 시작했어요
4~5강도로 3분 이상하면
토할 거 같고 힘들어요
2분이 딱 적당해요.
3분에 토할 거 같다면 저 문제가 있는걸까요?
웨이트를 안해온 사람도 아닌데
어쩜 이건 이리 힘들까요