135/75정도 유지하던 혈압이
코로나 걸리고 회복된후
갑자기 180까지 올라가서
24시간 혈압계 달고 혈압체크후
약먹기 시작한지 4년이 좀 안되었는데 약먹고 일년즈음부터 서서히 떨어지던게 작년봄 115/65로
계속 유지되어 의사샘이 끊어보자는걸 불안해서 젤 약한거
반알로 지금까지 먹었어요
그동안 혈압은 110/67~115/70사이 왔다갔다 일년넘게
유지했구요
오늘 갔더니 약 한달만 끊고
혈압 매일 재보고
130미만이면
그만먹자고 하네요
영양제다 생각하고 걍 먹어도
된다고 했더니 유지 잘되는데
굳이? 라길래 일단 끊기로
했어요
저염식 , 매일 세시간 땀흘리며
운동 주5회 이거만 꾸준히 했는데 효과가 있었나봐요