하루에 한 가지 운동만 할 때 실내자전거로 한다면 얼마나 타면 좋을까요?
걷기할 땐 평지 1시간 걸었거든요
에어컨 켜고 집에서 탄다면 똑같이 1시간 타나요? 체감 힘든건 걷기가 더 힘들었던거 같아요.
강도는 보통으로요
작성자: 운동
작성일: 2025. 08. 05 08:49
하루에 한 가지 운동만 할 때 실내자전거로 한다면 얼마나 타면 좋을까요?
걷기할 땐 평지 1시간 걸었거든요
에어컨 켜고 집에서 탄다면 똑같이 1시간 타나요? 체감 힘든건 걷기가 더 힘들었던거 같아요.
강도는 보통으로요