제 목 : 불 최소한으로 쓰려고

파프리카, 양파, 토마토, 아보카도 잘라두고

꼬마양송이 버섯도 기름없이 볶아 소금간 해두고

계란도 삶아 까두고

상추, 깻잎도 씻어 물기 싹 빼두고

스텐레이스 반찬통에 담아두고

(일주일 괜찮습니다)

그때그때 내키는데로 조합해서 올리브유 뿌려 먹거나

돼지고기 앞다리살 불고기감 사다

기름없이 바짝 구워서

밥 조금에 위의 채소랑 같이 덮밥으로 해 먹어요

소스는 계란 간장 한두숟가락

초딩 입맛 남편도 되게 맛있다고 하네요 ㅎ