제 목 : 임피티 운동 알려주신 분 감사해요!

 원래 맨날 걷고 뛰고 하는데

 여름엔 너무 고역이었거든요

 새벽이랑 저녁 운동은 그렇다 쳐도

 점심 먹고서는 도저히 산책이 불가

 어제인가 그제

 누가 올려주신 거 했는데

 엄청 간단해서 그냥 거실에서 에어컨 틀고 

 티비 보면서 따라하기 만만하고 간단해서

 해봤는데 좋았어요 

 막 한시간씩 안하고

 그냥 식후 혈당만 잡자는 느낌으로 

 간단하게 하기 딱 좋은 거 같아요