제 목 : 운동 어느 시간에 많이 하시나요?

전 보통 웨이트 50분 유산소 30분정도 해요

아침 공복에 유산소가 좋다고 하잖아요.

근데 운동하고 나면 배고프니까 마구 먹어요.ㅜㅜ

저녁에 운동하면 저녁먹고 운동하고 자구요

제 운동 목적은 다이어트와 근력높이는거예요

식단은 하루 두끼로 그렇게 많이 먹지는 않아요.

님들은 언제 운동 많이하세요?

 

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