그나마 안먹으면 잠을 거의 못자고요 ㅎㅎ
카페인 안먹고
빡시게 운동하고
수면 유도제 먹어서
그나마 8시간 정도 자는데
중간에 수시로 깨요
수시로 깨서 시계를 안봐야 되는데
시계 보는게 습관이 됐어요
얼마나 잤나 확인하려다 보니
원래 젊어서도 깊은 잠은 못자는 편이였는데
나이드니 수시로 깨는 걸로 바뀌네요 ㅎㅎ ㅠ
그나마 다시 금방 잠들고 회사를 안다녀서
최소 8시간은 일부러 채워요
8시간 밑으로 자면 넘 피곤하네요
나이들수록 더 그래요
40대 중후반에 벌써 이러면
50-60대 이후 어떡하죠 ㅎㅎ ㅠ