당뇨전단계라서 연속혈당기 착용한지 2일째입니다
밥을 조금만 먹어도 혈당이 150대로 확 치고 올라가요( 샐러드 -소스없이 삶은 달걀 하나 먹고 밥을 먹어도요)
이건 제가 근육이 너무 없어서 일까요? 수치를 보다보면 배고파 뭘 먹어야 할때마다 스트레스네요
밥을 먹고도 무조건 140아래 여야 하는거죠?
아니면 밥 먹자마자 나가 걸어야 하는데 ㅠㅠ 정말 너무 더워요
아니 더운건 둘째치고 밥 먹자마자 일어나서 뭔가 해야한다는게 스트레스 ㅜㅜ
먹기전에 아 이거 먹으면 스쿼트 50개 해야하는구나 라며 밥이 먹기 싫다고 해야하나요?!
매일 운동을 시작했는데 ( 밤에요)
운동을 하다보면 몸에 근육도 생기고 하다보면 점점 좋아지겠죠?
제가 마음이 급한거 겠죠?
이게 자꾸 겁이 나니 더 불안해서 스트레스를 더 받는 것 같아요
조금만 운동하면 저혈당으로 또 확 떨어지고 ㅠㅠ
너무 안일한 생활로 몸이 많이 망가졌다는 신호겠죠? 후회됩니다 건강할때 좀 걷고 운동도 하고 그럴껄 ㅠㅠ