걷기 운동하기에 아침저녁도 넘 더울거 같아
실내 자전거 샀어요
티비 보면서 타면 20분 정도 후에 땀이 나네요
아직 2단계로 타서 굴리는게 쉬워요
근력운동까지 하려면 서서히
단계 높여서 타야될거 같아요
엉덩이가 첨엔 좀 아팠는데
여러번 타니 익숙해지는 거 같기도하고
아닌거 같기도 하고;;
안장이 넓어 보이는데도 좀 불편;;
하려간 야외에 운동 나갈려면 옷이고 머리 상태고
신경 안쓸수가 없는데
집에서는 거지차림이래도
바로바로 운동하고 씻을수 있어 좋네요