저 근육 거의 제로인 40키로 말라깽이인데 요가자세는 거의 다 되거든요
아치자세도 처음 시도하자마자 되었구요..
아치자세가 코어힘이나 팔 힘으로 된다는 거 안믿기네요
요가 잘 아시는 분 설명 좀 해주세요
작성자: 유연성
작성일: 2025. 07. 24 13:19
저 근육 거의 제로인 40키로 말라깽이인데 요가자세는 거의 다 되거든요
아치자세도 처음 시도하자마자 되었구요..
아치자세가 코어힘이나 팔 힘으로 된다는 거 안믿기네요
요가 잘 아시는 분 설명 좀 해주세요