가을에 친구랑 같이 대회나가려고 합니다.ㅎㅎ
친구는 10킬로 몇번 나간 경험 있고
전 처음이에요 5킬로 나갈때 하는데..
처음인데 10킬로 나갈 수 있나요?
참고로 40대 후반 저질체력이고
피트니스에서 한번 뛰어보고 3킬로 35분 걸렸어요 (걷다가 뛰다가 반복,,)
대충 3개월정도 후라고 보고 5킬로는 가능하겠죠?
풀타임 워킹맘이라 1주일에 2-3번 정도
피트니스에서 연습은 가능해요.
주 2회 피티 받는 날 30분. 따로 1회 30분 하려고 합니다!
조언 부탁드립니다!