40대가 되니까 살이 계단식으로 찌더라구요??
먹는 양이 원래 엄청 많은건 아닌데도 살이 찌길래 나잇살인가 했더니...
최근 마음 고생할 일이 생겨서 3일 앓고 났더니 2.5키로가 빠지더라구요.
그때 위가 줄었는지 음식이 잘 안넘어가길래 배고플때만 식사 조금 했어요.
그 좋아하던 커피(아이스라떼)도 끊고 딱 식사만요.
와~그렇게 빼려고 식단하고 걷기해도 안빠지던 살이 간식(과자,쿠키,육포) 끊었더니 빠져요.
밥 양은 원래도 많지 않은데(커피 맛있게 마시려고 밥 먹는 사람 바로 나), 아이스라떼랑 배 안부른 간식을 좋아해서 커피 마실때 마다 조금씩 먹은게 다 살로 갔나봐요 ㅎㅎ
집에 과자나 쿠키를 안사다 놓으니 돈도 절약되고 살도 빠지고....
요즘은 다시 아이스라떼 하루 한두잔은 마시는데, 간식 없이 먹어선지 살은 그다지 안찌더라구요.
작년까지 작아서 못입었던 바지들 다 꺼내서 입어보고 너무 좋아서 앞으로도 계속 간식은 끊으려고 해요. 확실히 과자 안먹으니 속이 편해요~