제 목 : 목디스크 무거운거 들면 안되죠?

병원에서 따로 주의 들은건 없는데

목디스크 환자는 무거운거 들면 안된다고들 해서요.

맞나요?

 

그럼 피티받으면서 근력운동 할때

상체 운동중에 무거운거 들거나 잡아당기거나 하는 운동도 하면 안되겠네요?

요새 기구 운동 시작할까 했는데

걱정돼서 문의드려요.

 

 

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