57세 주부 이구요 고기 싫어해서 가끔먹고 야채.두부.콩.위주로 먹고 생선 주2회정도.운동은 걷기.런닝머신.실내자전거 돌아가면서 1시간정도 합니다.
정상체중이고 혈압.당뇨는 정상이구요.
3년전부터 콜레스테롤 수치가 조금 높아졌는데 약 먹어야 되기전에 관리를 해야되는데 방법을 모르겠어요.
정보 찾아보긴했는데 그냥 타고난거라는 얘기도 많네요.
콜레스테롤 관리해서 낮추신분 계실까요?
작성자: 정상
작성일: 2025. 07. 09 09:45
57세 주부 이구요 고기 싫어해서 가끔먹고 야채.두부.콩.위주로 먹고 생선 주2회정도.운동은 걷기.런닝머신.실내자전거 돌아가면서 1시간정도 합니다.
정상체중이고 혈압.당뇨는 정상이구요.
3년전부터 콜레스테롤 수치가 조금 높아졌는데 약 먹어야 되기전에 관리를 해야되는데 방법을 모르겠어요.
정보 찾아보긴했는데 그냥 타고난거라는 얘기도 많네요.
콜레스테롤 관리해서 낮추신분 계실까요?