그리고 고구마 같은 구황작물도 당연히 탄수화물이지만
밥, 빵, 면에 있는 탄수화물과는 뭔가 다르지 않나요? 곡물로 얻는 탄수화물이 아니면 든든한 느낌을 못 받겠어요.
곡물에서 얻는 탄수화물이 필수라 밥 빵 면도 꼭 어느정도 먹어줘야 한다고 누가 얘기한 것 같아요.
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2025. 07. 01 13:53
그리고 고구마 같은 구황작물도 당연히 탄수화물이지만
밥, 빵, 면에 있는 탄수화물과는 뭔가 다르지 않나요? 곡물로 얻는 탄수화물이 아니면 든든한 느낌을 못 받겠어요.
곡물에서 얻는 탄수화물이 필수라 밥 빵 면도 꼭 어느정도 먹어줘야 한다고 누가 얘기한 것 같아요.