소도구 필라테스 주5일
6개월정도 하고 있는데요
기구 필라테스가 신설되었네요
기구에 사람들이 많이 몰리는데
기구 필라테스가 더 근육 잘만들어지고
어깨 통증도 낫고
효과적인가요?
작성자: 필라테스
작성일: 2025. 07. 01 11:05
소도구 필라테스 주5일
6개월정도 하고 있는데요
기구 필라테스가 신설되었네요
기구에 사람들이 많이 몰리는데
기구 필라테스가 더 근육 잘만들어지고
어깨 통증도 낫고
효과적인가요?