친구랑 같이 운동하는데 운동 강도는 비슷한 거 같아요
근데 친구는 다음날 걷기조차 힘들어 하루 쉬고 다음날 다시 저와 운동해요
저는 조금은 아프지만 친구처럼 아프지 않아요
똑같이 땀 흘리고 레그프레스 무게 쳐주는데
스텝밀 같은 시간 같은 속도로 하는데 뭐죠?
궁금합니다
작성자: ..
작성일: 2025. 06. 27 10:03
친구랑 같이 운동하는데 운동 강도는 비슷한 거 같아요
근데 친구는 다음날 걷기조차 힘들어 하루 쉬고 다음날 다시 저와 운동해요
저는 조금은 아프지만 친구처럼 아프지 않아요
똑같이 땀 흘리고 레그프레스 무게 쳐주는데
스텝밀 같은 시간 같은 속도로 하는데 뭐죠?
궁금합니다