작년 3월부터 5:1 그룹필라테스 다녔는데
가끔 일이주씩 못간적도 두세번 있지만
대체로 일주일에 세번 정도 나갔어요.
뭐 뚜렷하게 몸매가 엄청 좋아졌다 코어가 좋아졌다고는
잘 모르겠지만 느끼는 변화는
찌뿌둥함이 오래동안 지속되던 만성피로는 싹 사라졌고
스트레칭을 늘 해주는거니 쑤시고 이런데도 없어졌고
무엇보다 엉덩이가 봉긋해졌어요.
엉덩이 윗부분이 근육이 채워진건지
만져보면 동글동글 ㅎㅎ
식단은 안해서 살은 하나도 안빠졌네요 ㅋ
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2025. 06. 25 19:50
작년 3월부터 5:1 그룹필라테스 다녔는데
가끔 일이주씩 못간적도 두세번 있지만
대체로 일주일에 세번 정도 나갔어요.
뭐 뚜렷하게 몸매가 엄청 좋아졌다 코어가 좋아졌다고는
잘 모르겠지만 느끼는 변화는
찌뿌둥함이 오래동안 지속되던 만성피로는 싹 사라졌고
스트레칭을 늘 해주는거니 쑤시고 이런데도 없어졌고
무엇보다 엉덩이가 봉긋해졌어요.
엉덩이 윗부분이 근육이 채워진건지
만져보면 동글동글 ㅎㅎ
식단은 안해서 살은 하나도 안빠졌네요 ㅋ