50대 초반인데요,70넘은 노인들 팔뚝 같아요.
일년가까이 오십견 통증 때문에 팔자체를 거의 못썼어요.
이제는 가동범위도 좀 나오고 통증이 줄어든 상황,
얼마전 인바디했는데요,팔쪽근육이 다 빠져버렸네요.
혹시 추천해주실만한 운동이나 경험담좀
주실분 계신가요?
작성자: ^^
작성일: 2025. 06. 24 11:28
50대 초반인데요,70넘은 노인들 팔뚝 같아요.
일년가까이 오십견 통증 때문에 팔자체를 거의 못썼어요.
이제는 가동범위도 좀 나오고 통증이 줄어든 상황,
얼마전 인바디했는데요,팔쪽근육이 다 빠져버렸네요.
혹시 추천해주실만한 운동이나 경험담좀
주실분 계신가요?