168에 66.6킬로
40일동안 간헐적 단식 18:6했는데
65.5되더니 다시 66.6되기를 장장 40일인데
진짜 지치네요
사실 식사를 많이 줄인게 문제인것 같기도한데
60킬로 까지만 빼고 싶은데 너무너무 안되네요
운동도 주4회 (자전거1시간 또는 걷기 9천보정도)
탄수줄이고 단백질 위주 밀가루, 단순당 다 줄였어요
저도 반바지 좀 시원하게 입고싶어요
긴바지, 검은옷 지치네요
옷장가득 블랙천지
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2025. 06. 16 23:13
168에 66.6킬로
40일동안 간헐적 단식 18:6했는데
65.5되더니 다시 66.6되기를 장장 40일인데
진짜 지치네요
사실 식사를 많이 줄인게 문제인것 같기도한데
60킬로 까지만 빼고 싶은데 너무너무 안되네요
운동도 주4회 (자전거1시간 또는 걷기 9천보정도)
탄수줄이고 단백질 위주 밀가루, 단순당 다 줄였어요
저도 반바지 좀 시원하게 입고싶어요
긴바지, 검은옷 지치네요
옷장가득 블랙천지