전에는 4, 5시간만 자도 충분하다.
오래 자는건 건강에도 안 좋다. 게으르다. 아침형 인간이 유행하고 적게 자는게 미덕인 것 같았는데 어느 순간 잠이 건강에 젤 중요하고 8시간 이상은 자야 건강하다고 하네요?
의사들도 다른 것 보다 잠의 중요성을 강조하고...
최근에 의사들이 잠의 중요성을 강조한 것 같은데 오래전에도 그랬나요?
잠을 적게 자면 심혈관 질환까지 불러온다는데 전에도 잠을 적게 자면 질병을 갖게 된다는게 강조되었었나요?
작성자: sjwpr
작성일: 2025. 06. 11 18:37
전에는 4, 5시간만 자도 충분하다.
오래 자는건 건강에도 안 좋다. 게으르다. 아침형 인간이 유행하고 적게 자는게 미덕인 것 같았는데 어느 순간 잠이 건강에 젤 중요하고 8시간 이상은 자야 건강하다고 하네요?
의사들도 다른 것 보다 잠의 중요성을 강조하고...
최근에 의사들이 잠의 중요성을 강조한 것 같은데 오래전에도 그랬나요?
잠을 적게 자면 심혈관 질환까지 불러온다는데 전에도 잠을 적게 자면 질병을 갖게 된다는게 강조되었었나요?