작년에 -2.3이어서 꾸준히 칼슘제랑 비타민D 1000미리 먹고 pt받으면서 운동했는데 -2.4로 조금 더 떨어졌네요. 비타민d 용량이 적었던걸까요? 과복용 싫어서 적정량만 먹었더니 그런지..
주사는 맞기 싫은데 찾아보니 이온칼맥 얘기가 있네요.
드시고 효과 보셨나요?
작성자: ..
작성일: 2025. 06. 04 16:20
작년에 -2.3이어서 꾸준히 칼슘제랑 비타민D 1000미리 먹고 pt받으면서 운동했는데 -2.4로 조금 더 떨어졌네요. 비타민d 용량이 적었던걸까요? 과복용 싫어서 적정량만 먹었더니 그런지..
주사는 맞기 싫은데 찾아보니 이온칼맥 얘기가 있네요.
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