10시, 11시, 12시, 몇 시에 취침 해도
2-3시간 자고는 깨어나서
다시 잠들 때도 있지만
대개는 다시 못 자요.
커피는 아침에 딱 한 잔 마시던 것도 끊은 지 꽤 됐고
낮에 일도 웬만큼 하고
핸드폰을 조금 쓸 뿐 tv도 안 보는데요.
유튜브 찾아보니
저혈당, 고혈압, 그런 이유도 있다지만
제게는 해당되지 않고요.
대체 왜 그럴까요?
어떻게 나아질 수 있을까요?
작성자: 수면부족
작성일: 2025. 05. 28 21:29
10시, 11시, 12시, 몇 시에 취침 해도
2-3시간 자고는 깨어나서
다시 잠들 때도 있지만
대개는 다시 못 자요.
커피는 아침에 딱 한 잔 마시던 것도 끊은 지 꽤 됐고
낮에 일도 웬만큼 하고
핸드폰을 조금 쓸 뿐 tv도 안 보는데요.
유튜브 찾아보니
저혈당, 고혈압, 그런 이유도 있다지만
제게는 해당되지 않고요.
대체 왜 그럴까요?
어떻게 나아질 수 있을까요?