식이는 거의 안했습니다.
2달동안 매일 유산소 30분 기계근력운동 30분 했어요.
윗옷 입을때 단추 잘 안잠가졌던 옷이 잠기고
얼굴 좀 덜 붓고 갸름해졌고
저는 좀 빠졌구나 생각했는데
2달만에 잰 몸무게가 처음이랑 완전 똑같아요 @@;;;;;;;;
근육 무게 늘어서 지방 빠진거만큼 몸무게 쌤쌤 된거라 그렇다고 위로해보지만
근육 붙을만한 기간이나 강도도 아닌거 같은데...시무룩.ㅜㅜ
인바디 해보고 시작했으면 좋았으련만 어디서 재볼데도 없고
저는 채찍보다는 당근 스타일인데 급 운동하기 싫어지네요.ㅜㅜㅠ