어느날부터 뛰는거에 재미들려 10km 1시간10분대로 뛴지 3개월가까이 되가는데
체중은 변화가 없어요.오히려 눈바디가 달라진것같아 체중계올라갔더니 살짝 더쪘더라는 ㅜㅜ
큰기대한건안지만 너무 안변하니 것도 살짝 약오르네요...2~3키로만 뺴고싶은데...
이유가 몰까요? 식이는 거의 평생 1일1식 유지하고있고 저녁에 탄수화물 배제하고 맘껏먹는 편이예요.
러닝으로 체중감량 성공하신분있으시면 비결좀 알려주세요~
작성자: 궁금해요
작성일: 2025. 05. 22 16:04
어느날부터 뛰는거에 재미들려 10km 1시간10분대로 뛴지 3개월가까이 되가는데
체중은 변화가 없어요.오히려 눈바디가 달라진것같아 체중계올라갔더니 살짝 더쪘더라는 ㅜㅜ
큰기대한건안지만 너무 안변하니 것도 살짝 약오르네요...2~3키로만 뺴고싶은데...
이유가 몰까요? 식이는 거의 평생 1일1식 유지하고있고 저녁에 탄수화물 배제하고 맘껏먹는 편이예요.
러닝으로 체중감량 성공하신분있으시면 비결좀 알려주세요~