제 목 : 목이랑 등에 담걸렸을 때 푸는 방법 좀 ㅠㅠ

자고 일어나니 목부터 등 전체까지 완전 굳어서 아파요 ㅠ

약국에서 근육이완제 사왔는데

한알 먹어도 소용없네요. 두알 먹을걸 ㅠ

움직여서 스트레칭이라도 해야 빨리 풀리나요

아님 가만 있어야 풀리나요?

정형외과 가봐야 과잉진료하니 가기 싫어요 ㅠㅠ

 

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