제 목 : 필라테스 유튜브로 해도 될까요

갱년기때문인지 관절 여기저기가 쑤시네요

필라테스가 도움이 될거 같아 해보고 싶은데 

유튜브로 따라하면 기구도 없고

안하느니만 못할까요?

사실 체력이 많이 안좋은 상태라 

단체수업은 못따라갈것같고

개별수업은 비용이 얼마인지는 모르겠지만

좀 부담될듯해서요 

괜찮은 유튜브 있으면 추천도 부탁드립니다

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