82에서는 주위에 많이 보셨을꺼 같아서 여쭤봅니다.
갱년기가 오려고하는지 준비운동 중인 증세가 몇가지 보여서요.
갱년기 무난하게 지나가시는분들 있다고하시던데
뭘해야 그리 될 수 있을까요? 운동일까요?
뭐 걷기 이런 가벼운 운동말고 고중량 근육운동이라던지 달리기라던지 등산 등등이요
궁금합니다~!
작성자: 궁금
작성일: 2025. 05. 10 10:19
82에서는 주위에 많이 보셨을꺼 같아서 여쭤봅니다.
갱년기가 오려고하는지 준비운동 중인 증세가 몇가지 보여서요.
갱년기 무난하게 지나가시는분들 있다고하시던데
뭘해야 그리 될 수 있을까요? 운동일까요?
뭐 걷기 이런 가벼운 운동말고 고중량 근육운동이라던지 달리기라던지 등산 등등이요
궁금합니다~!