제 목 : 운동많이하면 갱년기가 무난하게 넘어가기도하나요?

 

82에서는 주위에 많이 보셨을꺼 같아서 여쭤봅니다.

 

갱년기가 오려고하는지 준비운동 중인 증세가 몇가지 보여서요.

 

갱년기 무난하게 지나가시는분들 있다고하시던데

 

뭘해야 그리 될 수 있을까요? 운동일까요?

 

뭐 걷기 이런 가벼운 운동말고 고중량 근육운동이라던지 달리기라던지 등산 등등이요

 

궁금합니다~!

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