제 목 : 6일 연휴 있어도 막상 체력이 약해요.

평상시 만보 정도 걷는 40대인데요.

첫째날

느즈막하게 운동나가서 하고옴

둘째날

외출. 3만보 걸음(7시간 연속 걸음)

셋째날

외출. 2만보 걸음(4시간 연속 걸음)

넷째날

피로로 하루 종일 쉬다 오후에 1.5만보 걸음

 

보통수준 체력인지.. 아 연휴에 피로하네요

 

 

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