제 목 : 제 키에 몸무게

나이 50중반에 

키 173 에 몸무게 70입니다

뼈대가 굵은 체형입니다

작년에 75까지 갔다가 한4달정도 빡세게 

헬쓰하고 샐러드식으로 해서 5키로 뺐어요

3키로만 더 빼는게 목표인데 

진짜 안빠지네요

저녁도 거의 안먹어요

좀만 더 슬림했음 좋겠어요

팔뚝이랑 등살이 빠지니 옷빨이 나는데 

나이드니 살이 너무 안 빠지네요

요즘 인스타 같은데서 파는 다이어트 보조제 

효과 있을까요