운동하시는 분들 저도 좀 봐주세요
주 삼 회 줌바 하는데요
Galaxy 와치 차고 측정해보니
고강도 5 운동이 30분
강도4 운동이 15분 정도 하더라고요
뱃살이 빠지긴 빠진 거 같은데
고광도 운동을 하면 오히려 더 안 좋단 얘기를 슬쩍 들어서요
강도2로 하는것이 오히려좋다는데
저 운동 잘못하고 있나요
소중한 정보 미리 감사합니다
작성자: 저도
작성일: 2025. 04. 30 13:33
운동하시는 분들 저도 좀 봐주세요
주 삼 회 줌바 하는데요
Galaxy 와치 차고 측정해보니
고강도 5 운동이 30분
강도4 운동이 15분 정도 하더라고요
뱃살이 빠지긴 빠진 거 같은데
고광도 운동을 하면 오히려 더 안 좋단 얘기를 슬쩍 들어서요
강도2로 하는것이 오히려좋다는데
저 운동 잘못하고 있나요
소중한 정보 미리 감사합니다