1년동안 정말 의무감으로 하다 말다 간신히 채우던 기구 필라테스가 회원권이 끝났어요.
중간에 허리 아파서 빠지고 독감 걸려 빠지고 그러다보면 처음으로 리셋.
게다가 이사까지 가서 정말 힘들게 다니다 말다 했어요.
57세 갱년기 증상으로 수면도 체중도 넘 심각한 상태인데.
주3회 수영말고 운동을 더 해야할 것 같은데 뭘 하면 좋을까요?
운동 너무 너무 싫은데 억지로라도 취미를 붙어야할텐데 우째야할까요.
작성자: 운동
작성일: 2025. 04. 22 19:24
1년동안 정말 의무감으로 하다 말다 간신히 채우던 기구 필라테스가 회원권이 끝났어요.
중간에 허리 아파서 빠지고 독감 걸려 빠지고 그러다보면 처음으로 리셋.
게다가 이사까지 가서 정말 힘들게 다니다 말다 했어요.
57세 갱년기 증상으로 수면도 체중도 넘 심각한 상태인데.
주3회 수영말고 운동을 더 해야할 것 같은데 뭘 하면 좋을까요?
운동 너무 너무 싫은데 억지로라도 취미를 붙어야할텐데 우째야할까요.