일상생활 하는 것 이외에는 운동이라고는 전혀 안해요. 예전에는 걷기라도 열심시 했는데 이젠 그마저도 안 하고 있어요. 다행이 적게 먹고 적게 움직이자 모토라 몸무게는 키-딱 110 인데 몸에 근육이라곤 없죠...ㅠㅠ 그 덕에 조금만 많이 먹으면 체하고 조금만 많이 움직이면 헉헉대고 기진맥진이에요.
이러다 큰일날 것 같아 올해엔 다시 걷기 하려고 하는데 뭘 챙겨먹으면 좋을까요?
작성자: ^^
작성일: 2025. 04. 13 22:37
일상생활 하는 것 이외에는 운동이라고는 전혀 안해요. 예전에는 걷기라도 열심시 했는데 이젠 그마저도 안 하고 있어요. 다행이 적게 먹고 적게 움직이자 모토라 몸무게는 키-딱 110 인데 몸에 근육이라곤 없죠...ㅠㅠ 그 덕에 조금만 많이 먹으면 체하고 조금만 많이 움직이면 헉헉대고 기진맥진이에요.
이러다 큰일날 것 같아 올해엔 다시 걷기 하려고 하는데 뭘 챙겨먹으면 좋을까요?