체지방률 20이하인 분들
가슴근육은 어케 지키나요?
살빼려고 한게 아니라 운동이 너무 좋아서
공복 유산소도 자주 했더니 바스트가ㅠ
그래서 지금은 단백질 식품들 고기 계란 자주
먹고 있는데 도움 되는 다른게 있나요
작성자: ,,
작성일: 2025. 04. 13 11:21
체지방률 20이하인 분들
가슴근육은 어케 지키나요?
살빼려고 한게 아니라 운동이 너무 좋아서
공복 유산소도 자주 했더니 바스트가ㅠ
그래서 지금은 단백질 식품들 고기 계란 자주
먹고 있는데 도움 되는 다른게 있나요