걷는걸 못하니 운동이 힘드네요
수영과 자건가타기를 권하던데요
운동 어떤걸 하시는지요?
스트레칭은 계속 해야하고
발마사지도 하면서
근력운동도 하고싶어서요.
어느운동이 좋을까요?
수영하게되면 아쿠아로빅부터 하는게 좋을까요? 겁이 많아서 1대1로 교육받나 했는데 어떻게 시작하는게 좋을지 모르겠어서요
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2025. 04. 13 07:02
걷는걸 못하니 운동이 힘드네요
수영과 자건가타기를 권하던데요
운동 어떤걸 하시는지요?
스트레칭은 계속 해야하고
발마사지도 하면서
근력운동도 하고싶어서요.
어느운동이 좋을까요?
수영하게되면 아쿠아로빅부터 하는게 좋을까요? 겁이 많아서 1대1로 교육받나 했는데 어떻게 시작하는게 좋을지 모르겠어서요