50대 중반인데요 하루에 두끼 먹어서 50키로 중반대 유지하고 있었어요
근데 어느날 방송보니 어떤 의사가 두끼 먹으면 근육 손실 있을 수 있다고 세끼 먹으래요
그래서 세끼 먹은지 몇달째인데 살이 많이 쪘네요
살 빼고 싶은데..
다들 삼시세끼 잘 챙겨 드시나요?
운동은 걷기만 해요 퇴행성 허리디스크라서요
작성자: 비만
작성일: 2025. 04. 09 18:57
50대 중반인데요 하루에 두끼 먹어서 50키로 중반대 유지하고 있었어요
근데 어느날 방송보니 어떤 의사가 두끼 먹으면 근육 손실 있을 수 있다고 세끼 먹으래요
그래서 세끼 먹은지 몇달째인데 살이 많이 쪘네요
살 빼고 싶은데..
다들 삼시세끼 잘 챙겨 드시나요?
운동은 걷기만 해요 퇴행성 허리디스크라서요