자다깨다 반복
2~3시간 자고 못잠
한번 자면 안깨지만 잠이 잘 안듬
이 중 어느 유형이세요?
하루 몇시간 정도 주무세요?(자다깨다 할때 깨어있는 시간 빼고 실제로 자는 시간이요ㅠ)
전 자다깨다 반복하고
12시에 잠들어 8시에 일어나지만 중간에 깨서 뒤척이고 멀뚱멀뚱하다가 다시자고
그래서 실제로 자는 시간은 4시간밖에 안되는 것 같아요
너무 힘드네요ㅠㅠ
작성자: ...
작성일: 2025. 04. 09 12:01
자다깨다 반복
2~3시간 자고 못잠
한번 자면 안깨지만 잠이 잘 안듬
이 중 어느 유형이세요?
하루 몇시간 정도 주무세요?(자다깨다 할때 깨어있는 시간 빼고 실제로 자는 시간이요ㅠ)
전 자다깨다 반복하고
12시에 잠들어 8시에 일어나지만 중간에 깨서 뒤척이고 멀뚱멀뚱하다가 다시자고
그래서 실제로 자는 시간은 4시간밖에 안되는 것 같아요
너무 힘드네요ㅠㅠ