저보다 저질체력못봤습니다
50이고 살려고 피티하는데요
너무 운동안하고 저질체력이니
삼분의2를 일단 스트레칭하는데도
집에오믄 아파죽어요
지난주에는 맨손체조같은거 50분하고
일주일 앓아누웠어요
헬스가 안맞다고 말하기도그런 저강도ㅜㅜ
이거 견뎌야하나요?ㅜㅜㅜㅜㅜ
스트레칭도 거의 첨해본지라 아파죽겠네요
작성자: 아이고
작성일: 2025. 04. 04 22:12
저보다 저질체력못봤습니다
50이고 살려고 피티하는데요
너무 운동안하고 저질체력이니
삼분의2를 일단 스트레칭하는데도
집에오믄 아파죽어요
지난주에는 맨손체조같은거 50분하고
일주일 앓아누웠어요
헬스가 안맞다고 말하기도그런 저강도ㅜㅜ
이거 견뎌야하나요?ㅜㅜㅜㅜㅜ
스트레칭도 거의 첨해본지라 아파죽겠네요