저도 왼쪽 팔뚝? 어깨에서 조금 내려오는 지점에 통증이 있는데 가만 있으면 괜찮은데 팔을 들어올리거나 옆으로 드는 동작을 하면 묵직한 통증이 있어요
오십견일까요?
오십견이라면 철봉운동도 좋지만 벽에 대고 팔을 힘껏 올리는 동작도 도움이 됡까요?
작성자: iiio
작성일: 2025. 04. 03 20:02
저도 왼쪽 팔뚝? 어깨에서 조금 내려오는 지점에 통증이 있는데 가만 있으면 괜찮은데 팔을 들어올리거나 옆으로 드는 동작을 하면 묵직한 통증이 있어요
오십견일까요?
오십견이라면 철봉운동도 좋지만 벽에 대고 팔을 힘껏 올리는 동작도 도움이 됡까요?